Czy słyszeliście kiedyś o hip thrust? Istnieją szanśe, że kiedy wykonywałeś to ćwiczenie, ale nie wiesz, jak się nazywa. Jednak pomimo tego, że jest to jedno z mniej znanych ćwiczeń,…
Kategoria: Sport
Jak zachować bezpieczeństwo pływając na otwartych wodach?
Oczywiste jest, że pływanie w wodach otwartych wiąże się z pewnym ryzykiem w porównaniu z pływaniem w basenie. Z tego powodu ważne jest, aby podjąć szereg działań, aby uniknąć incydentów…
Najbardziej brutalni gracze w piłce nożnej
Byli lub są postrachem boiska, znani nie tylko ze swoich cnót, ale także z tego, że byli wyjątkowo twardymi, chamskimi lub prowokacyjnymi piłkarzami. Złoczyńcy, którzy w niektórych przypadkach stali się…